’44Kg’ 아이유, 물 다이어트→달걀 두 개 ‘천연 위고비’ 동참…”하루 종일 배 안 고파”

[TV리포트=김진수 기자] 가수 아이유가 팬들에게 새로운 식단을 공개했다.

지난 20일 서울 CGV 용산아이파크몰에서 상영된 ‘아이유 콘서트 : 더 골든 아워’와 ‘아이유 콘서트 : 더 위닝’ 무대인사에 아이유가 참석했다. 관객으로 자리한 한 팬은 아이유에게 “저녁 뭐 먹을 거냐”라고 물었고, 아이유는 “글쎄. 아마 삶은 달걀만 먹지 않을까 싶다”라고 대답해 놀라움을 자아냈다. 이어 팬들이 탄식하자 그는 “든든하다. 삶을 달걀 두 개에 올리브유 뿌려서 먹으면 하루 종일 배가 안 고프다”라고 대답했다. 덧붙여 “올리브유가 중요하다. 지방이 좀 들어가는 게 중요한 것 같다”라고 말했다.

과거 아이유는 일반인은 따라 하기 힘든 고난도 다이어트 식단으로 주목받은 바 있다. 당시 그는 ‘아침 사과 1개와 고구마 2개, 저녁에 단백질셰이크 1잔’이라는 다이어트를 진행했다. 또 물 말고는 아무것도 먹지 않는 극단적인 ‘물 다이어트’를 단기 다이어트 방법으로 이야기하기도 했다.

이후 지난 2021년 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에 출연한 아이유는 화제가 됐던 다이어트 방식에 대해 “요즘 이렇게 하면 노래 한 곡도 못 부른다”라고 고백했다. 그는 극단적인 다이어트를 하던 시기가 매우 어릴 때였음을 밝히면서 3, 4일밖에 하지 않았다고도 덧붙였다. 또한 “‘연예인들은 매일 이렇게 해도 문제가 없다’라는 생각을 갖는 것은 위험하고 저는 절대 이렇게 하지 않는다”라며 과거의 다이어트 방식과 작별했다.

‘천연 위고비 식단’은 달걀 두 개에 올리브유를 뿌려 먹는 고단백 식사를 말한다. 해당 식단은 최근 내분비내과 전문의 우창윤 교수의 한 인터뷰를 통해 온라인상에서 화제가 됐다. 그는 “콜레스테롤과 단백질은 생각보다 포만감을 많이 준다. 거기에 올리브오일을 함께 먹으면 바로 ‘위고비’다. 우리 몸에서 나오는 호르몬이 저절로 포만감을 느끼게 한다”라고 설명한 바 있다.

2012년 아이유는 SBS ‘강심장’에 출연해 몸무게에 대한 의혹을 해명한다며 체중계에 올라 44.9kg을 증명한 바 있다.

김진수 기자 / 사진=TV리포트 DB, 아이유