한그루, 간헐적 단식 고백 “토할 때까지 먹고 2시 이후 안 먹어” [RE:뷰]

[TV리포트=남금주 기자] 한그루가 다이어트 방법을 공개했다.

1일 유튜브 채널 ‘그루니까 말이야’에서는 한그루, 한채아가 등장했다.

이날 한그루는 한채아와 함께 가평으로 떠났다. 한그루는 SNS를 통해 팬들에게 받은 질문을 공개하며 “제일 많이 궁금해하셨던 건 다이어트였다”라고 밝혔다. 한그루는 간헐적 단식을 하는 편이라고 고백하며 “만약 촬영이 있다고 하면 점심때 토 나올 때까지 먹는다. 그리고 오후 2시 이후부터 안 먹는다. 먹어도 요거트 정도 먹는다”라고 밝혔다.

이를 들은 한채아는 “우리는 그게 가능하다. 왜냐하면 다이어트나 운동은 힘들다. 운동은 습관을 만들려고 노력하는 거 아니냐. 동기부여가 없으면 운동하기 진짜 힘들다”라고 말했다.

이어 한채아는 “우리는 화면에 나가야 하는 압박감 때문이라도 멘탈을 잡을 수 있다. 근데 일반적으로 촬영이 없는 사람들은 동기부여를 어떻게 하냐. 그래서 자기만의 식단 관리를 찾는 게 중요한 것 같다”라면서 자신만의 방법을 찾는 게 중요하다고 강조했다.

그런 가운데 한그루는 “예전엔 자연을 왜 보는지 이해를 못했다. 근데 요즘엔 나도 교외로 나오면 좋다. 힐링되는 느낌이 뭔지 알 것 같다”라고 털어놓았다. 이에 한채아는 “예전엔 나이 든 사람이 자연을 좋아한다고 했는데, 요즘엔 젊은 사람들이 되게 건강하다. 자기 몸을 아끼고, 건강하게 가꾼다”라며 “요즘 젊은 사람들이 똑똑하다. 우리 때는 (약속 나가서) 술 안 마시면 뭐 하냐. 죽자고 마시는 문화가 있을 때였다. 근데 요즘엔 술도 안 권하고, 건강을 찾고 미래를 설계한다”라고 밝혔다.

한편 한그루는 최근 자신의 SNS를 통해 체지방량 한자릿수 인바디를 공개했다. 한그루는 체중 47.6kg, 골격근량 21.3㎏, 체지방량 8.6㎏이라고 밝히며 “2개월 전에 해본 거고, 근육이 좀 빠졌다”라고 전했다.

남금주 기자 / 사진=유튜브 채널 ‘그루니까 말이야’