“척추뼈 성한 곳 없어”…골다공증 의뢰인, 골절 회복 기간만 3~4개월 (원더랜드) [종합]

[TV리포트=남금주 기자] 골다공증 진단 후 골절 때문에 고생하는 의뢰인이 등장했다.

12일 방송된 SBS ‘김원희의 원더랜드’에는 김원희, 김윤상이 출연했다.

이날 골다공증이 고민인 의뢰인 한승숙(74) 씨가 등장했다. 의뢰인은 “8년 전, 발목이 플라스틱 의자에 걸려서 넘어졌다. 괜찮은 줄 알았는데 너무 아파서 보니 발목 골절이 됐다. 핀을 16개 박고 1년간 휠체어 생활을 했다. 그때 골다공증이 있단 걸 알게 됐다”고 밝혔다.

뼈 건강을 자신했던 의뢰인은 골다공증 진단을 받고 놀랐다고. 그는 “2012년에 골다공증 진단을 받았는데, 그 전엔 테니스, 수영 등 운동을 많이 했다. 그래서 통뼈인 줄 알았는데, 뼈가 다칠 거란 상상은 못했다. 처음엔 등산하다 반월판연골 파열이 됐다. 그때부터 골다공증 치료를 했는데, 역부족이었다”고 밝혔다. 그의 건강 자산은 마이너스 2억 9천5백만 원. 3억 가까운 금액이었다. 그는 “젊을 때 열심히 일해서 이제 내 인생을 살아야겠다고 생각하니 이런 일이 있어서 서글퍼진다”고 토로했다.

늑골, 손가락 골절로 통증이 심해서 병원에 입원한 의뢰인. 그는 “뼈가 약해서 넘어지면 거의 골절이다. 겨울이 무섭고 겁난다”고 밝혔다. 퇴원한 의뢰인은 집에 오자마자 청소기를 들었다. 남편은 의뢰인이 좋아하는 뼈다귀 감자탕을 사왔지만, 전문의는 “국물 요리를 좋아하는 것 같아서 걱정이다. 한 끼만으로도 나트륨 하루 섭취 권장량의 1.5배 먹는 셈”이라며 “과도한 나트륨 섭취는 체외로 칼슘을 배출시켜 골다공증 발병 위험을 높인다. 되도록 싱겁게 먹는 게 좋다”고 밝혔다.

식사 후 귤을 먹는 의뢰인. 전문의는 하루 귤 권장량은 중간 크기 2개 정도라고 말하며 “탄수화물이 많이 들어있다. 소비되지 못하고 남는 탐수화물은 중성 지방으로 바뀌어서 복부에 지방으로 쌓이게 된다. 이때 분비되는 염증 물질 중 일부는 골세포 형성 억제에 관여해서 복부 비만 환자가 골다공증 위험이 2.6배가 높단 보고가 있다”며 “뼈 건강을 위해서 뱃살 빼는 것도 중요하다”고 강조했다.

그러나 골밀도가 좋아도 골다공증성 골절이 발생할 수 있다고. 속뼈의 촘촘한 정도로 결정되는 골밀도와는 달리 골강도는 겉뼈의 단단한 정도로 결정되며, 골밀도와 함께 골강도를 지켜야 하는 상황. 의뢰인의 2022년도 골밀도 검진 결과를 본 전문의는 “척추뼈가 성한 곳이 하나도 없다”고 밝혔다. T-스코어 점수가 아주 낮아서 슬쩍 부딪치기만 해도 뼈가 으스러질 수 있는 위험한 상태였다. 의뢰인은 “골절되면 다른 사람들은 한 달이면 붙는다는데, 전 회복 기간이 3~4개월 걸린다”고 토로했다.

이후 골다공증을 극복한 건강 부자 김명희 씨의 루틴이 공개됐다. 겨울에도 햇빛을 받기 위해 산책한다는 의뢰인은 외투를 벗고 피부를 노출했다. 전문의는 “사람도 하루 15분~20분 정도 햇볕을 쬐면 뼈 건강에 도움이 된다”고 밝혔다. 또한 싱겁게 조리한 음식을 먹었다. 건강 부자의 건강 자산은 플러스 1억 3천여만 원이었다.

남금주 기자 ngj@tvreport.co.kr / 사진=SBS ‘김원희의 원더랜드’