오연수의 스트레스 해소법 “셀프 보상주며 내 마음대로 살아가기” [RE:뷰]

[TV리포트=이혜미 기자] 배우 오연수가 담양 여행 중 최고의 힐링을 만끽했다.

28일 오연수의 유튜브 채널엔 “오늘 하루 힘드셨다면 꼭 보세요”라는 제목의 영상이 업로드 됐다.

공개된 영상엔 전남 담양 여행에 나선 오연수의 모습이 담겼다. 담양의 명소 죽녹원을 찾은 오연수는 시원한 대나무 숲을 만끽하며 “대나무들이 하늘 높이 뻗어있다. 바람이 불어서 대나무 숲이 스치는 소리가 마음을 평온하게 해준다”면서 행복감을 전했다.

이어 “공기도 너무 좋고 이 숲에서라면 하루 종일 머물러도 될 것 같다. 마음의 쉼이 필요한 분들은 꼭 이곳에 오시길”이라며 담양 여행을 적극 추천했다.

오연수는 또 “우리가 매일 신나진 않는다. 오늘 기분이 안 좋아도 내일 기분이 째질 수 있다. 스트레스 받는 일이 생길 땐 4초 동안 숨을 들이마시고 1초 동안 멈춘 뒤 2초 동안 뱉으라고 하더라. 심호흡은 명상을 하는 것과 같은 효과를 주면서 마음이 안정된다고 한다”라며 자신만의 스트레스 해소법도 전수했다.

이어 본격 산림욕에 나선 그는 “여기 오면 마음의 병이 치유될 것처럼 고요하고 머리까지 맑아지는 기분이다. 앞으로도 계속 이곳 공기를 마시고 싶을 정도로 좋았다”라며 거듭 상쾌한 심경을 전했다.

나아가 “난 나름의 속도로 내게 셀프 보상을 주며 내 마음대로 살아가고 있다. 걱정은 지나가는 구름과 같다. 분명 존재하지만 내버려두면 알아서 흘러간다. 모든 것은 마음 먹기에 달렸다”라며 인생 가르침을 덧붙였다.

한편 오연수는 지난 1998년 동료배우 손지창과 결혼, 슬하에 2남을 두고 있다.

이혜미 기자 gpai@tvreport.co.kr / 사진 = 오연수 유튜브 캡처