‘윤남기♥’ 이다은, 21kg 폭풍 감량 후에도 다이어트 중독 증상 [RE:스타]

[TV리포트=배효진 기자] MBN ‘돌싱글즈2’ 출신 이다은이 출산 9개월 만에 21kg을 감량했지만 여전히 만족스럽지 않다는 솔직한 심경을 전했다.

이다은은 14일 개인 계정을 통해 “폭발적인 반응을 얻은 다이어트 방법에 대해 답한다”며 본인의 식단과 감량법을 공개했다. 그는 “저한테 가장 효과적이었던 건 16시간 공복을 유지하는 간헐적 단식”이라며 “16시간 후 첫 끼는 자유롭게 먹고 저녁은 닭가슴살과 볶은 야채로 마무리했다”고 설명했다.

야채는 파프리카, 양배추, 애호박, 당근 등을 사용하고 간은 소금과 후추만 살짝 추가했다고 밝혔다. 그는 “이 식단이 가장 안 질리는 조합이었다”고 덧붙였다.

하지만 그는 감량 후에도 외모에 대한 고민이 여전하다고 털어놨다.

현재 체중이 61kg라고 밝힌 그는 “키가 170cm여도 운동을 병행하지 않으면 날씬해 보이지 않는다”며 “실제로 보면 딱히 말랐다거나 생각 안 드는 보통 체형”이라고 말했다. 이어 “최근 다이어트가 느슨해져서 정체기가 왔다”며 “다시 열심히 해보려고 한다. 다이어트에 대한 고민은 누구나 비슷하구나 느꼈다”고 덧붙였다.

앞서 지난 4월 이다은은 “살 많이 빠졌다고 해주시는데 아직 61kg이라 임신 전으로 돌아가려면 6kg은 더 빼야 한다”면서도 “남주 낳으러 갈 때 82kg였으니까 많이 빠지긴 했다”고 밝혔다. “다이어트법 요새 많이 물으셔서 언제 공유 드리겠다”며 “신박한 방법은 없다. 거의 식단이다. 다이어트 보조제도 안 먹는다”며 다이어트 비법 공유를 예고하기도 했다.

한편 이다은은 ‘돌싱글즈2’에서 윤남기와 인연을 맺고 지난 2022년 재혼했다. 당시 슬하에 딸 리은이를 두고 있었던 그는 재혼 후 둘째를 임신해 지난해 8월 아들 남주를 출산했다.

배효진 기자 bhj@tvreport.co.kr / 사진= 이다은