설현, 명품 몸매 관리 비결 “스탭밀, 천국의 계단 아닌 지옥의 계단”

[TV리포트=노민택 기자] 가수 겸 배우 설현이 몸매 관리 유지 비결을 밝혔다.

29일 유튜브 ‘하퍼스 자바 코리아’ 채널에 ‘자기 관리의 신, 설현의 ‘관리의 정석’의 수업을 시작합니다! 덜 붓는 법, 겨울에 추천하는 홈트는 무엇?’라는 제목의 영상이 업로드됐다.

이날 설현은 ‘관리의 정석’이라는 책을 읽으며 “저도 책 한 권을 내게 되었다. 명품 몸매 소유자라고 쓰여있어서 제 입으로 읽는데 약간 민망했다”라고 전했다.

이어 ‘오늘처럼 중요한 촬영 전에 어떤 운동을 했는지’라는 질문에 “스탭밀이다. 천국의 계단이 아니고 지옥의 계단이다. 진짜 심장이 터져나갈 거 같다. 근데 그거를 30분만 타도 부기가 쫙 빠지고 땀이 엄청나고 힘들다. 부작용은 너무 타면 퀭해질 수가 있다”라고 당부했다.

또 ‘운동할 때 운동복 vs 장비 어떤 게 중요하냐’라는 질문에 “운동복은 진짜 신경을 안 쓰는 편이다. 헬스장 옷을 입고 운동을 자주 한다. 운동복보다는 신발이 더 중요하다고 생각해서 장비 쪽인 거 같다”라고 말했다.

설현은 “몇 년간 계속 꾸준히 해온 운동은 헬스인 거 같다. PT는 거의 5년 정도 계속 받은 거 같고 드라마나 영화 촬영할 때 빼고는 거의 계속한 거 같다. 혼자 운동을 잘 못하겠다”라고 밝혔다.

몸매 유지 비결에 대해 설현은 “노력이다. 진짜 어렸을 때는 아무리 맨날 짜장면 먹고 떡볶이 먹어도 살이 안 쪘다. 근데 점점 찐다. 얼마 전에 휴가를 갔다 왔는데 살이 엄청 쪘다. 화보 촬영 전까지 고구마, 닭 가슴살로 한 끼를 꼭 챙겨 먹었다. 밥 먹을 때는 반 공기만 먹었다”라고 털어냈다.

끝으로 설현은 “어제 헬스장 대표님한테 ‘적당히 하면서 살 뺄 수 있는 방법은 없냐’라고 물었는데 죽도록 해야 한다고 했다”라고 말해 웃음을 안겼다.

노민택 기자 shalsxor96@tvreport.co.kr / 사진= 하퍼스 자바 코리아 유튜브 캡처