“한숨도 못자고 촬영장 行” 김승수, 25년 수면장애 이유 찾았다(‘애라원’)

[TV리포트=이혜미 기자] 배우 김승수가 25년 수면장애의 이유를 찾았다.

11일 채널A ‘테라피 하우스 애라원’에선 김승수가 게스트로 출연해 저속노화 테라피를 받았다.

이날 ‘수면 전문가’로 불리는 현도진 이비인후과 전문의가 깜짝 게스트로 나선 가운데 그는 “나는 자정 전에는 취침을 하려고 한다. 직장생활을 하다 보니 기상은 7시쯤에 한다”며 이상적인 수면 패턴을 전했다.

이어 “나이가 든다고 몸에서 필요로 하는 수면 요구량이 줄어드는 게 아니다. 다만, 수면 패턴을 관장하는 생체시계가 있는데 그게 약해지는 거다. 수면을 유지하는 멜라토닌 양이 줄어서 수면 유지가 힘든 것도 있다”라고 설명했다.

앞선 수면 검사 중 김승수가 25년째 수면장애를 앓고 있다며 “주 3, 4회 음주를 한다. 나쁜 버릇이긴 한데 차라리 쓰러져 자려고 술을 마시는 경우도 있다”고 고백한 가운데 현 원장은 “술로 자는 잠은 제대로 된 잠이 아니다. 술을 잠이 오게 도와주지만 유지를 방해한다. 그렇게 자는 건 소용이 없다”라고 일축했다.

이에 김승수는 “내가 잠으로 정말 스트레스를 받는 순간이 다음날 일찍 촬영이 있어서 잠을 자야 할 때다. 잠이 안 오니 시간을 보며 ‘3시간 남았어’ ’30분 남았어’ 하다가 엄청난 스트레스를 받는다. 결국 뜬 눈으로 기상을 한다”고 토로했다.

그렇다면 김승수가 불면의 늪에 빠지게 된 이유는 뭘까. 진단 결과 김승수는 중등도 수면 무호흡증을 앓고 있었다.

현 원장은 치료를 권하는 한편 “잠이 안 올 때 누워 있는 건 최악의 습관이다. 만성 불면의 지름길이기도 하다. 잠은 재촉하면 달아난다. 그러니 잠이 안 오면 침실에서 나오라. 침실은 기본적으로 잠이 안 올 때 들어가면 안 된다”고 조언했다.

이혜미 기자 gpai@tvreport.co.kr / 사진 = ‘애라원’ 방송화면 캡처