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[TV리포트=이혜미 기자] 가수 겸 배우 김윤지(NS윤지)가 산후우울증을 고백했다.
지난 17일 김윤지의 유튜브 채널엔 “169cm 47kg 운동&식단 도대체 왜하냐고?”라는 제목의 영상이 업로드 됐다.
영상 속 김윤지는 “우당탕탕 주말을 보내고 월요일이 왔다. 요즘 나는 조금 더 신경 써서 건강하고 깨끗한 재료들로 식사를 하고 운동도 더 열심히 하려고 한다”면서 투철한 자기관리를 전했다.
이어 헬스장으로 가 건강한 땀을 흘린 그는 해독 주스로 집중 관리를 하려고 한다며 “이번엔 다이어트 목적보다 비워내기다. 나쁜 생각들과 나쁜 마음들을 내보내고 건강하고 깨끗한 것들로 채워 넣으려고 한다”라고 털어놨다.
또 “왜 47kg을 유지하고 있으면서 다이어트 식단을 하고 운동을 하냐고 할 텐데 나의 멘탈 건강과 체력, 삶의 질을 위해서다”라며 관리 예찬론을 폈다.
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그는 “솔직히 말하자면 출산 직후 나는 산후우울증이 아예 없었다. 너무 빠르게 복귀하기도 했고, 일과 육아를 병행하느라 우울감을 느낄 새도 없이 순식간에 1년이 지나갔다. 눈 뜨고 보니 아이 돌이었다. ‘와 진짜 시간 빠르다’ 했는데 뒤늦게 산후우울증이 왔다”라고 고백했다.
산후우울증 극복을 위해 자기관리에 더 힘쓰고 있다는 그는 “요즘엔 일부러 더 많이 걷고 건강하고 깨끗한 음식들을 챙겨 먹으려고 한다. 운동도 하고 단식도 하도 다 내 멘탈을 위해 하는 것”이라고 털어놨다.
한편 김윤지는 지난 2021년 이상해 김영임 부부의 아들 최우성 씨와 결혼, 슬하에 1녀를 두고 있다.
이혜미 기자 gpai@tvreport.co.kr / 사진 = 김윤지 유튜브 캡처
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