차준환 “피겨 선수로서 불리한 체격 조건, 극복 위해 체계적인 식단 관리”(‘유퀴즈’)

[TV리포트=이혜미 기자] 남자 피겨스케이팅 간판 차준환이 ‘유 퀴즈’를 통해 차원이 다른 자기관리를 소개했다.

5일 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에선 차준환이 게스트로 출연해 2025 하얼빈 아시안게임 금메달 비화를 공개했다.

앞서 차준환은 체중관리를 위해 에너지 바 하나로 하루를 버틴다고 말해 충격을 안겼던 바.

이날 차준환은 “이번에도 에너지 바만 먹었나?”라는 질문에 “아니다. 이제 나이를 먹어서 그런지 밥을 먹어야 한다. 탄수화물을 섭취해줘야 한다”며 웃었다.

이어 “지난 3년간 체중 감량을 하려고 노력을 했었다. 내가 남자 싱글 선수 중에 키가 큰 편인데 우리가 점프를 뛰고 회전을 하는 종목이다 보니 몸이 작고 말라야 유리하다. 난 근력도 있는 스타일이라 아침엔 고기 조금과 단백질, 점심엔 양배추 오이 등 가벼운 채소, 저녁엔 다시 단백질 위주의 식단을 했다”면서 자신만의 식단법을 전했다.

아울러 “지난 3년을 생각하면 신체적으로도 정신적으로도 많이 발전한 것 같다”라고 덧붙였다.

2025 하얼빈 아시안게임 금메달에 빛나는 차준환은 발목 상태가 좋지 않음에도 최고의 영광을 차지한데 대해 “지난 시즌부터 발목이 좋지 않아서 어떻게든 회복을 시키면서 경기를 했는데 너무 심할 땐 스케이트를 5분도 못 신을 정도로 상태가 좋지 않았다”라고 고백했다.

지난해 11월 그랑프리 5차 대회에서 기권을 선언한데 대해선 “진통제를 먹었는데 약이 너무 세다 보니 연습 중에 구토가 나더라. 도저히 어떻게 할 수가 없었다. 발목 상태 때문에 쉬어가는 게 좋을 것 같다는 생각으로 그런 결정을 내렸다”고 했다.

이혜미 기자 gpai@tvreport.co.kr / 사진 = ‘유 퀴즈 온 더 블럭’ 방송화면 캡처