‘비타민’ 먹고 빼자.. 손바닥 다이어트의 모든 것

[TV리포트 = 박지수 기자] 월 8kg 감량이 가능한 손바닥 다이어트의 모든 것이 공개됐다. 

15일 KBS2 ‘비타민’에선 다이어트 편이 방송됐다. 

이날 전문의들은 월 8kg이 가능한 손바닥 다이어트를 소개했다. 손바닥 다이어트의 핵심은 말 그대로 음식의 양을 손바닥 사이즈로 제한하는 것이다. 

전문의는 “의외로 양이 작아 일일 권장 칼로리의 70% 수준이 된다”라고 설명했다. 

이어 다이어트 메뉴에 대해선 “적색육만이 아니라 두부 생선 등의 단백질도 가능하다. 꼭 적색고기일 필요는 없다”라 덧붙였다. 

박지수 기자 newsteam@tvreport.co.kr/사진 = KBS2