홍윤화, 40kg 감량하고 입 터졌다.. 오리 두 마리 순삭하더니 “15kg 더 뺄 것” 선언 (‘동상’)[종합]

[TV리포트=이혜미 기자] 식이요법으로 40kg을 감량한 개그우먼 홍윤화가 오리 두 마리를 ‘순삭’하며 여전한 먹성을 뽐냈다.

31일 SBS ‘동상이몽-너는 내 운명’에선 홍윤화 김민기 부부의 이야기가 펼쳐졌다.

최근 40kg을 감량하며 사랑스러운 미모를 되찾은 홍윤화에 비만 전문의는 세 끼 식사의 중요성을 강조했다. 이에 홍윤화는 “내가 식사량을 줄이려고 두 끼만 먹는 게 아니라 세 끼를 못 챙겨 먹겠다”고 했고, 전문의는 “세 끼를 제대로 챙겨먹으라는 게 아니라 먹는다는 신호만 주라는 것이다. 세 끼를 먹고 공복 상태를 많이 만들면 안 된다. 빵 하나로도 공복 시간을 최소화할 수 있다”고 조언했다.

다이어트 약물 등의 도움 없이 식이요법만으로 40kg을 감량한 홍윤화는 “내 식단은 ‘아예 안 먹자’가 아니라 ‘맛있게 먹자’다. 탄수화물을 다른 걸로 대체해서 살을 뺐는데 이 식단이 괜찮나”라고 물었으나 전문의는 “탄수화물을 극단적으로 제한하는 건 좋지 않다”면서 우려를 표했다.

아울러 “탄수화물은 결국 에너지다. 신체에 탄수화물과 포도당을 주지 않으면 스트레스를 받고, 포도당을 만들기 위해 근육을 분해한다. 건강을 위해선 적당한 탄수화물이 필요하다”고 강조했다.

이날 “먹어서 지방을 태울 수도 있나”라고 묻는 홍윤화에 이현이는 “놀부 심보”라고 폭소했다. 이는 전문의의 의견과도 일치하는 것. 전문의는 “그런 방법은 없다”고 단호하게 일축하곤, 최근 유행하는 올리브유와 레몬즙의 조합 일명 ‘올레샷’에 조합에 대해서도 “기름은 기름일 뿐이다. 그렇게 먹으면 결국 살로 간다. 올리브유가 건강에 좋은 건 맞지만 많이 먹으면 살이 찌니 조심해야 한다”고 했다.

전문의는 또 “밥 먹을 때 물 마시면 안 된다는 말이 있는데 대표적으로 잘못된 지식”이라며 “다이어트를 할 때 가장 중요한 건 체지방이 아닌 뇌다. 뇌가 나의 마음이나 생존 본능을 어떻게 조절해주는지가 가장 중요하다. 결국 스트레스 호르몬을 만들지 않는 게 최고”라고 설명했다.

병원 진료 후 홍윤화는 “선생님이 잘 챙겨먹으라고 하셨다”면서 곧장 오리요리 전문점을 찾았다. 오리 진흙구이에 백숙까지 주문한 그는 “너무 많은 거 아닌가”라는 김민기의 물음에도 꿋꿋한 반응을 보였다. 이에 ‘동상이몽’ 패널들 역시 “오리 한 마리에 2, 3인분 정도 되지 않나”라며 놀라워하자 “1인분이라는 게 대체 누구 기준이고 엘리베이터도 누구 기준으로 인원수를 정하나 싶다”고 일축, 큰 웃음을 자아냈다.

이제 본격 먹방이 시작될 차례. 폭풍 먹방으로 그릇을 비우는 홍윤화에 김민기는 “윤화야, 천천히 먹어”라고 만류했다. 백숙 국물을 마시며 “텀블러에 담아서 먹고 싶다”고 말하는 홍윤화에 패널들은 “입 터졌다” “의사 선생님이 보시고 깜짝 놀라겠다”며 폭소했다. 홍윤화는 또 “오늘을 기점으로 잘 먹고 운동도 잘해서 15kg을 추가로 감량할 것”이라고 선언했다.

이혜미 기자 / 사진 = ‘동상이몽-너는 내 운명’ 방송화면 캡처