이소라 “식단관리? 마트에서 이것저것 본다”

[TV리포트=김예나 기자] 모델 이소라가 식단 관리의 원칙을 밝혔다.

이소라는 패션매거진 ‘코스모폴리탄’ 2월호에서 다이어트에 대한 조언을 아끼지 않았다. 이소라는 “다이어트를 시작하면 스트레스가 보통이 아니다. 주변 사람들한테도 피해를 준다. 그래서 다이어트 기간엔 사람들을 안 만났다”고 말했다.

식단 관리에 대해 이소라는 “오랫동안 생각하고 산다. 마트 가서 이것저것 오래 본다. 한참을 보다 딱 하나를 산다. ‘맛있겠다’ 싶어 무조건 집는 게 아니라 오래 보고 있으면 생각할 시간이 생긴다”고 설명했다.

이어 “머릿속으로 내가 저 음식을 다 먹고 난 후의 기분을 생각해본다. 예를 들어 ‘피자 한 판을 다 먹은 다음에 기분이 좋을까?’ 생각하면 아니다. 그럼 조금 덜 사고, 덜 먹게 된다”고 노하우를 공개했다.

김예나 기자 yeah@tvreport.co.kr /사진=코스모폴리탄