이혜성, 수험생들 위한 꿀팁…시험날 주의할 사항은?

[TV리포트=노민택 기자] 이혜성이 수능에 대한 꿀팁과 주의할 점을 설명했다.

지난 11일 이혜성은 자신의 유튜브 채널에 ‘수능 당일 절대 하지 말아야 할 일ㅣ정신이 번쩍 드는 준비물ㅣ수능날 간식은 뭘 가져갈까?ㅣ수능 D-7 꿀팁 대방출’라는 제목의 영상을 업로드했다.

이날 이혜성은 “수능같이 큰 시험을 앞두고 있을 때 생활리듬을 어떻게 일주일 동안 가져가면 좋을지 당일은 멘탈 관리를 어떻게 해야 하고 점심은 뭘 먹어야 하는지 팁들을 공유를 하고 싶다”라고 전했다.

이어 “수능이 일주일 정도 남았는데 일주일 동안은 수능날과 똑같은 스케줄로 시뮬레이션을 해보는 걸 추천드린다. 최근 5년 동안 기출문제로 해보면 좋고 6월, 9월 모의평가도 좋다. 또 시험을 볼 때 마스크를 쓰고 시험을 보는데 생각보다 낯설 수가 있다. 시뮬레이션을 해볼 때 반드시 마스크를 써보고 시험 치듯 연습해 보면 좋을 것 같다”고 말했다.

또한 “일주일 동안은 계속 일찍 취침하는 연습을 하는 게 좋다. 일주일 남았다고 하면 벼락치기 한다고 새벽 2시~3시까지 공부하다가 전날에만 10시에 눕는 친구들이 있다. 그때 10시에 누우면 잠이 절대 안 온다. 일주일 동안은 10시, 11시에 눕는 연습을 하고 일찍 일어나는 연습을 했으면 좋겠다”라고 당부했다. 또 “최소 2시간 전에는 기상하는 게 좋다. 뇌가 온전히 깨는데 2시간 정도 시간이 필요하기 때문에 국어 영역이 8시 40분에 시작한다. 최소 6시 40분에는 기상을 하는 게 좋다”라고 전했다.

그러면서 “수능날에 챙겨야 할 준비물은 귀마개다. 시험을 치르는 동안에 끼는 게 아니라 쉬는 시간에 끼기 위해서다. 시험을 치를 때는 적당한 백색소음은 좋은 거 같다. 종이 넘기는 소리라든지 샤프 슥슥 하는 소리 라든지 적당히 들으면서 시험을 풀어야 집중이 잘 된다. 온전히 다음 영역에만 집중을 하기 위해서는 귀마개를 끼고 쉬는 시간 20분을 버텼다”라고 꿀팁을 전수했다.

복장으로는 “롱패딩은 따듯해서 졸음을 유발할 수 있고 소리가 나기 때문에 항상 입었던 옷을 입고 가는 것을 추천한다”라고 말했다.

무엇보다 “식단은 평소와 같이 유지하는 게 좋다. 우황청심환을 전에 먹어본 적 없다면 절대 그날 처음 먹으면 안 된다. 간식은 초콜릿이나 과일을 추천한다”라고 전했다.

끝으로 “제일 중요한 것은 멘탈 관리다. 마음을 비우고 덤덤한 상태로 시험을 치르고 오면 좋겠다. 내가 어렵다면 다른 사람들도 다 어렵다”라며 수험생들을 응원했다.

노민택 기자 shalsxor96@tvreport.co.kr / 사진= 이혜성 유튜브 캡처