#3번-역도 (1 Posts)
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'앤트맨' 폴 러드 "53살처럼 안보이는 비결? '역도'에 있다" [할리웃통신] [TV리포트=이수연 기자] 마블 ‘앤트맨’ 시리즈의 주인공인 배우 폴 러드가 53세에도 젊음을 유지하는 자신 만의 비결을 공개했다. 1일(현지 시간) 미국 잡지 맨스 헬스와 함께한 인터뷰에서 폴 러드는 젊음을 유지하는 비결이 있다고 밝혔다. 그는 젊음의 비결로 매일 유산소 운동과 일주일에 3번 역도, 8시간의 충분한 수면을 꼽았다. 폴 러드는 공복에 커피와 유산소 운동으로 하루를 시작한다고 전했다. 또 그는 […]
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