[TV리포트 = 하수나 기자] 배우 겸 가수 엄정화가 여름휴가를 앞두고 수영복을 입기 위한 운동법에 매진하는 모습을 공개했다.
23일 유튜브 채널 ‘엄정화TV’에선 ’여름 휴가 전 바짝 지방 태우는 브이로그 | 짧고 욕 나오는(?) 매운맛 운동법 | 저탄수 여름비빔밥‘이라는 제목의 영상이 업로드 됐다.
영상에는 엄정화가 여름휴가를 앞두고 운동에 매진하는 모습이 담겼다. 엄정화는 차로 이동하며 “휴가를 가기 전에 수영복을 입어야 하니까 EMS운동인데 전기 자극 운동 하러 간다. 진짜 단시간에 근육을 딱! 각성시켜 주는 데에는 굉장히 좋은 것 같다”라고 말했다.
이어 “20분 운동하고 거의 40분 운동한 효과를 낼 수 있으니까 특히 엉덩이 밑살과 가슴 업에는 탁월한 것 같다. 어쨌든 엉덩이와 가슴을 올리러 간다”라고 덧붙였다.
운동에 앞서 엄정화는 “이 운동을 하기 전에 정말 주의해야 할 점이 있다”라며 “모든 운동이 그렇지만 이 운동은 하기 전에 뭘 먹으면 안 된다. 토하는 수가 있다”라고 당부했다.
EMS 운동복으로 환복하고 나온 엄정화는 모델 포즈를 취하며 장난기 가득한 모습으로 웃었다. 이어 물을 뿌린 조끼를 입고 엉덩이 패드를 차며 EMS 운동 준비를 마쳤다. 엉덩이 패드에 대해 엄정화는 “나는 보통 엉덩이 패드를 정 중앙에 안 하고 밑으로 내린다. (엉덩이) 밑살을 좀 업시키고 싶어서…”라고 설명하기도.
스쿼트 운동을 시작한 엄정화는 “맨몸으로 스쿼트를 하는 것보다 두세 배로 힘들다”라며 “내가 보통 운동할 때 말을 많이 하지 않는데 이 운동할 때 유독 말을 많이 하는 것 같다. 말을 많이 해서 이 느낌을 잊어버리고 싶어 하는 것 같다”라고 털어놨다. 이어 운동을 하며 “힘들어”라고 말하면서도 운동에 집중하고 강도를 올려달라고 말하며 운동에 진심인 모습을 보였다. “내 복근아, 정신 차리고 일어나라!”라고 외친 엄정화는 운동을 하면서 “배에 느낌이 확실히 오는 것 같다”라고 운동 효과를 체감하는 모습을 보였다.
이어 ‘슬픈 기대’라는 노래를 좋아한다며 인사하는 한 회원의 말에 엄정화는 고맙다고 화답했다. 이어 힙을 올리는 동작을 하며 “내 엉덩이를 올리려는 기대가 슬픈 기대가 되지 않기를”이라고 말하며 웃음을 자아냈다. 엄정화는 동작들을 쉬지 않고 하며 “아니 내가 왜 비키니 입으려고 생각을 했지, 그냥 원피스 입으면 되지”라고 푸념하는 모습으로 웃음을 더했다.
하수나 기자 mongz@tvreport.co.kr / 사진 = ‘엄정화TV’ 영상 캡처
댓글0