[TV리포트] 카페인을 과다 섭취하면 어떨까.
카페인은 커피나 차 등에 함유된 알칼로이드(alkaloid)종류 중 하나다. 적절한 섭취는 정신 각성 및 피로 감소에 좋지만 과다 섭취하면 여러 부작용이 나타날 수 있다.
편차가 있겠지만 카페인을 과다 섭취하면 불면증, 메스꺼움, 근육경련, 심장 두근거림, 소변증가, 위에 통증 등을 주는 부작용이 생기기 쉽다.
우리나라 식약처는 일일 카페인 섭취량을 건강한 일반 기준 400mg로 제한하고 있다.
TV리포트 기자 news145@tvreport.co.kr / 사진=카페인 과다 섭취
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