건강 야식, 요거트·시리얼·닭고기 좋다

[TV리포트] 건강 야식을 둘러싼 네티즌 관심이 뜨겁다.

먼저 새콤한 요거트는 좋은 야식 중 하나다. 무가당 요거트에 견과류나 풍부한 맛을 위해 과일잼등을 살짝 곁들이면 포만감은 물론 장 건강까지 생각하는 좋은 야식이 된다.

시리얼과 우유도 훌륭하다. 이외에도 닭고기도 든든한 야식 한끼 재료로 적합하다.

네티즌들은 “닭고기? 반전” “시리얼 먹어야겠다” “기름진 음식은 안돼요” 등 반응을 보였다. 

TV리포트 기자 news145@tvreport.co.kr / 사진=건강 야식(MBC)