[29STREET]
‘29ST 에디터들이 취향대로 골라 담은 아이템들!
이번 주제는 ‘복’!
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‘JEONG情 / 복날엔 홈파티죠!’
복날엔 홈파티지! 시골 대가족에서 태어난 에디터 JEONG情은 복날을 소규모로 보내본 기억이 드뭅니다. 할아버지께서 키우던 닭을 잡으면 가족들과 함께 가마솥에 백숙을 끓여 먹곤 했습니다. 그리고 할머니 비법으로 찐 여름 햇옥수수로 복날을 마무리를 했죠. (지금 생각하니 단백질과 탄수화물의 완벽한 조화였네요)
어느새 커서 독립한 이후 혼자 살게 되며 복날을 챙기는 건 드문 일이 되었습니다. 뉴스를 보고 ‘아 곧 복날이구나’하고 그냥 넘어가는 거죠. 그.런.데. 올해는 좀 다르게 보내고 싶습니다. 어린 시절 가족들과 함께한 복날처럼 많은 시간과 정성을 들일 순 없겠지만! 자취생 버전 복날 홈파티를 컨셉으로! 자취러만의 복날을 보낼 잇템을 장바구니에 담아봤습니다.
하이메이드 하이라이트팟 – 구이, 전골 모두 가능!
가지고 있던 1구 인덕션이 고장 나는 바람에 더 이상 전골 요리를 먹을 수 없게 돼 슬프던 찰나… 아주 괜찮은 제품을 찾았습니다. 요리를 Fun 하고 Cool 하고 Sexy 하게 해줄 멀티 쿠커. 바로 ‘하이메이드 하이라이트팟’! 이것만 있다면 전골과 구이 요리 모두 간단하게 할 수 있습니다. 그것이 ‘하이라이트’니까.(끄덕)
2.5L나 되는 넉넉한 냄비 용량과, 달라붙지 않는 세라믹 코팅 그릴판, 그리고 세심한 온도 조절이 가능한 열판까지! 어맛 이건 꼭 사야 해! 롯데하이마트에서 1인 가구를 겨냥하고 출시한 신제품으로 1년 동안 무상보증을 지원하는 점도 마음에 듭니다.
회이팅 번쩍 해천탕 – 문어+전복+갈비라니!!
복날에 언제까지 닭을 먹을 것인가! 회생회사 에디터 JEONG情은 몸보신도 해산물로 하고 싶다! 해산물이 듬뿍 들어간 색다른 보양음식을 찾던 중 발견한 신박한 밀키트 하나. 문어 한 마리와 전복 네 마리 거기에 소갈비 네 대 여기에 각종 야채로 구성된 밀키트입니다. 우와아 구성만 봐도 넘 맛있겠따아…! (기영이 빙의)
손질하기도 귀찮은 재료들을 싹 다 손질해서 밀키트로 만들어서 보내준다니! 전골냄비에 때려 넣고 끓이기만 하면 복날 몸보신 끝났다 끝났어…! 마무리로 칼국수도 무.조.건. 먹어줘야지 후… 상상만으로 벌써 몸보신하는 기분이네요.
▶회이팅 번쩍 해천탕 (2~3인분) / 5만 5000원
초당 옥수수 – 생으로 먹는 옥수수라고?
요즘 핫한 옥수수가 있죠! 바로 초당옥수수입니다. 일반 옥수수에 비해 당도가 2~3배 높고, 생으로 먹을 수 있는 옥수수입니다. 생으로 먹으면 아삭하고 달콤하고 색다른 맛을 낸다고 하네요. 해천탕으로 배불리 몸보신을 했으니 디저트를 먹어줘야 하잖아요? 식사를 마친 뒤 디저트처럼 제철 초당 옥수수를 즐기는 거죠. 상상만 해도 극락이네요.
옛말에 제철에 나는 건 다 보약이라고 했습니다. 더운 여름에 찌고 삶고 할 필요 없이! 그냥 생으로도 맛있게 즐길 수 있는 제철 옥수수라니! 복날 디저트로 제격이겠네요.
‘LYNN / 요즘 영양제에 관심이 많다’
추적추적 내리는 비가 그치면 다가올 초복, 본격적인 더위의 시작인데요. 더운 만큼 쉽게 지치기 때문에 잘 챙겨 먹고 체력을 보충하는 것이 중요합니다. 든든한 보양식으로 무더위를 버티지만 그것도 잠깐, 꾸준한 관리가 필요하다는 생각이 듭니다. 가장 먼저 떠오르는 것은 영양제. 어렸을 적에는 몰랐던 필요성을 차차 느끼고 있는 요즘입니다.
에디터 LYNN이 구매할 영양제는 3가지, 비타민B, 마그네슘, 오메가3입니다.
피로 회복을 위한 비타민B
늘 피곤함을 달고 사는 에디터 LYNN이 가장 먼저 선택한 영양소입니다. 충분히 잠을 잤는데도 피곤하다면 만성 피로를 의심해볼 수 있는데요. 비타민B는 체내 에너지를 만들고 피로를 회복하는 등의 효능을 가지고 있어 비타민B가 부족하면 만성 피로의 원인이 됩니다. 채소류, 곡류, 육류, 견과류 등에 함유돼 있지만 음식만으로 충분히 섭취하기 어려워 영양제 섭취를 추천합니다.
비타민 B는 수용성으로 물에 잘 녹는 특징이 있어 식전에 복용해야 흡수가 잘됩니다. 아침 식사 30분 전 복용하면 밤새 쌓인 체내 노폐물을 처리하고 에너지로 전환하는 효과를 볼 수 있습니다.
추천 제품은 비맥스 메타. 약사 유튜버의 피로회복제 원픽으로 추천된 제품입니다. 가격은 약국 별로 차이가 있습니다.
스트레스, 두통 완화엔 마그네슘
우리 몸에 없어서는 안 될 미네랄 중 하나입니다. 탄수화물 대사에 관여해 에너지 생성 과정에 중요 역할을 하고 스트레스, 근육 경련 등을 완화시켜 편두통이나 근육통에도 좋습니다. 칼슘의 체내 흡수를 도와주는 역할도 합니다. 마그네슘이 부족하면 눈 밑 떨림, 안면 경련, 골다공증 등의 증상을 보일 수 있고 심각할 경우 돌연사의 원인이 되기도 합니다.
마그네슘은 긴장을 완화하고 신경을 이완해 수면을 돕기 때문에 복용 시 잠이 쏟아질 수 있습니다. 따라서 저녁 식사 후나 취침 전에 복용하는 것이 좋습니다.
추천 제품은 블루보넷 킬레이트 마그네슘. 흡수율이 좋아 약사 유튜버들이 추천하는 마그네슘입니다.
▶블루보넷 킬레이트 마그네슘 / 120정 기준 2만 원대.
눈이 피로할 땐 오메가3
직장인이라면 다들 안구건조증 하나쯤은 달고 살잖아요? 라섹 수술 이후 인공눈물을 필수로 들고 다니는 에디터 LYNN입니다. 이런 사람들이 필수로 먹어야 할 영양제, 오메가3인데요. 오메가3는 눈에 윤활작용을 하고 눈물의 지질층을 강화시켜 안구 건조에 탁월한 효과를 가지고 있습니다.
오메가3는 기름 성분이라 식전에 복용하면 메스꺼움이나 비린 맛을 느낄 수 있어 식후에 먹는 것이 좋습니다. 점심이나 저녁 시간이 적당합니다.
추천 제품은 스포츠 리서치 오메가3. 복용 후 특유의 비린내가 나지 않는다고 합니다.
▶스포츠 리서치 오메가3 / 90정 기준 2만 원 후반대.
‘LEE / 초복 지나면 본격적 여름! 여름 선물 고르기’
초복이 지나면 본격적인 여름이 시작된다고들 하죠. 덥고 뜨겁고 습하고 꿉꿉한 여름, 불쾌지수가 치솟으면 작은 일에도 짜증을 부리기 쉬운데요. 이럴 때일수록 마인드 컨트롤 하면서 친구들에게 잘해야 합니다. 다정한 말과 함께 작은 선물 하나 건넨다면 분위기가 더 좋아지겠죠? 생일인 친구에게 주어도 좋고, 특별한 날이 아니어도 마음을 표현하며 주고받기 좋은 아이템들을 골라 봤습니다(물론 나 자신에게 주는 선물로도 좋습니다).
비 오는 날에도 기분 업, 귀여운 우산
‘위글위글 캐릭터 투명우산’
투명한 비닐 우산에 위글위글 브랜드만의 귀엽고 팝(POP)한 디자인을 불어넣은 제품입니다. 평소 키덜트 문화나 팝아트 등 톡톡 튀는 느낌을 좋아하는 친구에게 선물하면 좋은 반응을 기대해 볼 수 있을 것 같습니다. 비가 잦은 여름, 이렇게 귀여운 우산을 쓰면 우중충했던 기분도 좀 더 밝아지지 않을까요?
▶위글위글 캐릭터 투명우산 / 1만3400원
깨끗이 씻어도 꿉꿉할 땐 가벼운 향수
‘러쉬 보디스프레이’
매일매일 잘 씻는데도 날이 꿉꿉하면 괜히 땀냄새 나는 것 같고 기분도 축 처지죠. 더운 여름에 진한 향수를 뿌릴 수도 없고… 그럴 때는 팔다리에 가볍게 뿌려 은은한 향기를 발산하는 보디스프레이를 써 봅시다. 유명 뷰티브랜드 러쉬(LUSH)에서 올해 초 국내 출시한 보디스프레이는 200ml대용량에 시원한 향기들로 인기가 많습니다. 수십 종의 보디스프레이 중 ‘더티(dirty)’ 는 성별 상관없이 두루 어울리는 상쾌한 향으로 꾸준히 사랑받고 있습니다(향기 제품은 개인에 따라 호불호가 갈릴 수 있으니 미리 테스트해 보는 것을 추천합니다).
▶러쉬 보디스프레이 ‘더티’/ 5만원
여름에도 피부관리 잘 해야죠
크라프트 코데즈 ‘꿀 비누’, ‘멘톨 비누’
밀랍 향초로 유명해진 향기 브랜드 크라프트 코데즈에서 만든 수제비누입니다. 꿀비누는 고보습, 멘톨비누는 시원하고 상쾌한 사용감이 특징인데요. 습기 많은 여름에도 세안 뒤에 얼굴이 당기는 건성피부라면 꿀비누, 얼음주머니를 만진 듯한 청량감을 원한다면 멘톨비누가 적합합니다. 세수할 때는 물론 샤워할 때도 쓸 수 있습니다. 수제비누 특성상 쉽게 말랑해지니 비누망이나 물빠짐 좋은 비누받침대를 함께 쓰는 것이 좋습니다.
‘BANGDI / 더운데 엄마도 좀 쉬면 안될까요?’
대한민국 엄마들은 무슨 날만 되면 음식 걱정을 합니다. 그 고민 중 하루가 복날인데요.
모두가 더운 복날, 엄마는 땀을 뻘뻘 흘리며 삼계탕을 끓입니다. 물론 가족 모두가 건강하게 여름을 지낼 수 있다면야 그보다 더 한 것도 하겠지만 솔직히 엄마들도 힘들잖아요.
세상이 이렇게 쉽고 편해졌는데 보양식도 좀 편해지면 안될까요? 물론 사랑과 정성이 음식에 들어가야 한다고 하지만 365일 사랑과 정성을 먹는 우리들이 오늘만은 그 사랑과 정성 엄마에게 양보하자고요~ 엄마들에게도 좀 쉬운 복날이 오면 좋겠습니다!
수협쇼핑-수협밀키트
세상에 삼계탕말고도 보양식이 얼마나 많은데요~ 삼계탕보다 수산물을 좋아하는 가족들을 위한 보양식을 찾고 계신다면 이게 딱!
복날 삼계탕이 식상한 제가 ‘쉽고 간단하게 먹을 수 있는 다른 보양식 없을까?’ 라는 고민을 하다 찾은 이 보석같은 아이템을 공유합니다.
일단 메뉴는 모두 6가지입니다. 민어매운탕, 민어지리탕, 바다장어탕, 바다 장어덮밥, 바다 장어탕수, 바다 장어구이!
이 모든 메뉴가 밀키트로 제작돼서 있는 그대로 넣고 끓이고, 있는 그대로 구우면 끝인데요. 너무 쉽게 고급진 메뉴를 먹을 수 있다니 정말 이번 복날은 벌써 든든해지는 듯 합니다.
▶간편 보양식 수협 밀키트 11,300원~13,200원
교촌치킨-교촌 수삼계탕
그래도 복날엔 삼계탕이지! 라고 생각하시는 엄마들에게 추천하는 삼계탕입니다. 푹 고아야 맛있는 삼계탕을 데우기만 하면 된다니 이거 정말 꿀팁 아닙니까? 게다가 통 수삼을 넣어 진~하게 우려냈다고 하니 강추!
사실 삼계탕 한 번 하려면 재료값 무시 못하죠~ 불 계속 써야하고요~ 더우니까 에어컨도 틀어야하고요~ 게다가 엄마들의 노동은 어떻게 보상받을겁니까! 이제 그런 노력 다 접어두고시고 가성비 끝내주는 통 수삼 삼계탕으로 온 가족이 든든하게 배 채우면 될 것 같습니다.
29STREET 편집팀 dlab@donga.com
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