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[TV리포트 = 하수나 기자] 배우 채정안이 건강을 유지하는 아침 루틴을 공개했다.
23일 온라인 채널 ‘채정안TV’에선 ‘채정안의 NEW 아침&저녁 관리 루틴’이라는 제목의 영상이 업로드 됐다.
영상에선 채정안이 자신의 관리템과 습관들을 공개하는 모습이 담겼다. 채정안은 “늘 루틴을 만들고 지키는 이유”에 대해 “나는 남들보다 체력이 떨어지거나 피로도가 높다고 느끼면서 더 건강을 유지하려면 뭘 해야할까 아주 작게 생각했던 게 습관으로 쌓이는 것 같다”라고 밝혔다.
이어 “일어나서 바로 양치하는 습관이 생겼고 일어나서 미지근한 물에 소금을 타먹는 습관이 생겼고 야식을 먹으니까 잠을 못자니까 야식을 줄였다”라며 건강을 위해 유지하는 자신의 모닝 루틴을 언급했다.
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그러면서 “20대 때 바랐던 완벽한 나는 아니지만 한 번에 맛이 갈 수 있는 걸 막아준 이 작은 습관이 이 순간을 만들지 않았을까 한다”라고 밝혔다.
또한 채정안은 자신이 챙겨 먹는 올리브오일을 소개하며 “저는 (피부가)건조하지 않다. 이렇게 챙겨먹는 게 엄청 중요하다는 걸 또 한 번 느낀다. 건강하고 자연스럽게 예뻐지고 싶다면 공복에 커피, 햄버거 이런 거 안 먹으면 아침을 예쁘게 깨울 수 있는 치트키가 될 수 있을 거란 생각이 든다”라고 강조했다.
그러면서 “이제 2026년은 작심한 것들이 분명히 있을 텐데 잘 못할 거다. 올해는 그냥 좋은 습관 하나 만들자 이렇게 해도 의미가 있지 않을까”라며 “좋은 습관으로 올해도 멋진 날을 가꿔보자”라고 당부했다.
하수나 기자 mongz@tvreport.co.kr / 사진 = ‘채정안TV’ 영상 캡처
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