PT 없이 ‘8.5kg’ 감량 성공한 BJ 릴카…”다이어트 비법은 OO OOO”

유튜브 ‘릴카’ 채널

BJ 릴카가 개인 PT 없이 8.5kg 감량에 성공한 비법을 공개했다.

지난 4일 릴카는 유튜브 채널에 ‘릴카 다이어트 미션 결과 발표(feat. 비키니 벌칙)’ 영상을 게재했다.

앞서 지난 8월 릴카는 생방송에서 3개월 안에 7kg을 감량하겠다며 실패하면 비키니 방송을 진행하겠다고 공약했다.

유튜브 ‘릴카’ 채널

이후 릴카는 꾸준히 식단 조절과 운동을 통해 체중 감량에 나섰다.

그렇게 3개월이 지났고 릴카는 8.5kg 감량에 성공해 49.4kg를 기록했다.

릴카는 “취업 준비할 때 몸무게를 다시 찍었다. 스키니진 입었는데 다리 사이가 비어서 너무 좋았다”라며 다이어트 성공 소감을 전했다.

다이어트 비법에 대해서는 “개인 PT 안 받았고 헬스장도 안 다녔다”라고 밝혔다.

유튜브 ‘릴카’ 채널

릴카는 “헬스장 등록해도 돈만 내고 안 다닌다. 집에서 유튜버 땅끄부부 영상 보고 운동했다. 계단 오르기를 하루에 100층씩 했는데 진짜 추천드린다”라고 덧붙였다.

식단은 “샐러드를 많이 먹었다. 대신 풀보다는 고기나 연어 등 단백질 많이 들어간 거로 먹었다. 물도 하루에 2L에서 3L 정도 마셨다”라고 설명했다.

이에 누리꾼들은 “이건 집에서 따라 해볼 만하다”, “계단 오르기 살 진짜 많이 빠진다”, “나도 헬스장 기부 천사인데” 등의 댓글을 남기고 있다.

장도영 기자 jang4602@influencer.kr

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