개그우먼 이세영이 다이어트 비법을 공개했다.
지난 18일 이세영의 유튜브 채널 ‘영평티비’에는 ‘다이어트 Q&A 말랐는데 힙업이랑 가슴이 큰 이유? 다이어트 때도 커지는 힙 운동, 식단 공개’라는 제목의 새 영상이 게재됐다.
공개된 영상에서 이세영은 “저희가 얼마 전에 올렸던 피트니스 대회 당일 영상이 댓글 천 개가 넘었다. 여러분들이 질문도 많이 주시고 응원도 많이 해주시고 너무 감사하기도 하고 질문이 중복되는 게 많았다”고 입을 열었다.
‘영평티비’ 유튜브
그는 이어 “말랐는데 어떻게 가슴이 크냐, 엉덩이 운동 어떻게 했냐, 간식은 어떻게 먹었냐 운동 루틴이 어떻게 되냐 식단은 어떻게 했나”며 “진짜 궁금해하시는 것들만 질문들을 뽑아서 효자손처럼 긁어드리겠다”며 Q&A를 진행했다.
이세영은 “아침에 일어나서 적어도 20분, 1시간 정도 공복 유산소를 뛰었다. 그러고 나서 간단하게 아침 식사를 하고 근력운동을 했다”며 “단 하루도 빼놓지 않고 운동을 했고 거의 하체 위주로 했다. 대회가 두 달 남았는데 자신있는 하체를 좀 더 키워서 승부를 보자 했다”고 자신의 운동 루틴 영상을 공개했다.
이어 “제가 다이어트를 하다 보니까 유산소를 안하면 살이 안 빠지더라”며 “일어나서 공복 유산소 1시간 근력 운동, 마무리 유산소 1시간 하니까 체지방이 빠지기 시작했다”고 설명했고 자신이 먹고 있는 다이어트 식단, 챙겨먹는 보조제 등을 함께 공개해 눈길을 끌었다.
또 이세영은 “가슴 수술 하셨냐고 묻는 분들이 많으신데 제가 그렇게 바스트가 아예 없는 편은 아니다. 대회 날은 아무래도 비키니다 보니까 보정할 수 있는 것도 들어가 있다”며 “엉덩이가 커지려면 어떻게 해야 하나 하시는데 무게를 치지 않으면 버라이어틱하게 커지지 않는 것 같다. 먹는 것도 중요한 것 같다”고 설명했다.
한편 이세영은 최근 피트니스 대회에 출전해 화제를 모은 바 있다.
오서린 기자 reporter@topstarnews.co.kr
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