임수향 “극도의 우울·불안감 느낄 때 행복 호르몬 공부.. 마음도 얼굴처럼 가꿔야” [RE:뷰]

[TV리포트=이혜미 기자] 배우 임수향이 자신만의 번아웃 극복 노하우를 전했다.

6일 임수향의 유튜브 채널엔 “늘어나는 고민은 털어버리고, 주말을 즐겨보세요”라는 제목의 영상이 업로드 됐다.

이날 구독자들을 상대로 Q&A 코너를 진행한 임수향은 ‘배우가 된 계기가 뭔가’라는 질문에 “나는 우연히 연기 수업에 참가했다가 카타르시스를 느껴서 연기에 입문하게 됐다”고 밝혔다. 중1이라는 어린 나이에 길거리 캐스팅이 됐다는 그는 “연기를 하나도 몰랐을 때 울고 소리 지르고 있는 나 자신을 발견한 거다. 거기다 선생님이 잘한다고 해주시고 기분도 좋고 스트레스 해소도 되다 보니 그때부터 연기를 사랑하게 됐다”고 덧붙였다.

임수향은 ‘고1인데 아직 진로를 정하지 못해 걱정’이라는 한 구독자의 고민에도 응답했다. 그는 “고1은 진로를 정하지 않아도 된다. 난 지금까지 한 길만 걷고 있지만 가끔 ‘이것도 저것도 경험해볼 걸’이라는 생각할 때가 있다며 “벌써부터 진로를 결정하지 말라. 아직 그런 생각을 안 해도 된다”고 조언했다.

다수 구독자들의 취준 불안에 대해선 “직진이 안 되면 살짝 우회해서 가는 방법을 택하는 것도 좋다”며 “이것만이 정답이 아니라는 걸 알아야 한다. 생각과는 다른 새로운 길이 열릴 수도 있다”고 했다.

이날 임수향은 자신만의 번아웃 극복 방법도 전했다. 그는 “내 경우 나의 상태를 잘 인지하는 편”이라며 “극도로 우울하고 불안하며 ‘공황장애인가’ 싶을 정도로 멘탈이 안 좋을 땐 거기서 나오려고 노력을 하는 편이다. 웃음치료 하는 영상을 보며 따라하고 행복 호르몬에 대해 공부하기도 했다. 그렇게 매 순간 건강해지려고 노력했다”고 고백했다.

아울러 “우리가 예쁜 얼굴을 가꾸기 위해 노력하지 않나. 마음도 그렇게 신경써줘야 한다. 번아웃이 왔을 때 정리하는 삶을 살던가 뭔가 계획을 짜던가 해야 한다”고 부연했다.

이혜미 기자 / 사진 = 임수향 유튜브 캡처